3 Day refresh testé par Une Française et son Beach Body

Le programme detox 3 Day Refresh qu'est ce que c'est ?

Le programme est en Français.
C'est un moyen rapide de se remettre sur le droit chemin de la santé et des bonnes habitudes alimentaires.
Pendant 3 jours on vous propose des menus santé, des shakes à base de fibres , de vitamines ou de protéines végétales, et vous avez droit à des légumes ou des fruits .

Régime 3 Day Refresh :

Au lever : on doit boire 240 à 360 ml d'eau filtrée

Au déjeuner : on prend shakeology vegan au chocolat et on a droit à un fruit parmi la liste

Collation du matin : la boisson à base de fibre ( mon conseil la préparer à la dernière minute et la boire d'un trait )

Repas du midi : La boisson protéinée gout vanille + des légumes+ une portion de bon gras ( mon mari aimait prendre de l'hummus ) et un fruit.

Le goûter de l'après-midi : on a le droit de choisir un légume ou un jus ou un fruit.( Nous on a misé tout sur les jus avec notre super centrifugeuse on ADoRRRRRe :) )

 

Recette du jus "ZING"

73g de pomme verte crue

  1 petite carotte crue

 2 tige de céleri

6g de gingembre frais

                                                                     

                                                                

 

Le repas du soir : On reprend la boisson protéinée en plus on a droit à un repas proposé dans la liste

Résultats 3 Day Refresh :

Le premier jour de 3 Day Refresh :

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On venait d'avoir un week-end chargé avec des bouffes en tout genre, on se sent trop plein, pas bien on avait vraiment envie de faire une detox ( en plus on avait accumulé les mauvaises habitudes avec nos vacances au Mexique dans un hôtel tout inclus .

Le deuxième jour de 3 Day Refresh :

 

3e jour de 3 Day refresh :

C'est dur, surtout si vous avez commencé au milieu de la semaine ( à déconseiller car on termine un vendredi et le soir on a envie de décompresser de sa semaine...)

Pas de faim mais mon mari est sur les "nerfs" vivement que cela se termine ...

BILAN FINAL de 3 Day Refresh :

 

Avis objectif sur le programme 3 Day Refresh :

Points négatifs :
- le gout de fiber sweet et de vanilla shake n'est pas bon...
- on devient assez agressif pendant 3 jours
- on est plus fatigué ( risque de migraine si vous ne buvez pas assez ).

Points positifs :
- le guide alimentaire est facile à suivre ( et en FRANÇAIS ! ).
- la liste des courses est simple.
- les recettes sont sympa notamment les jus ( un délice ).
- on se sent plus en forme après les 3 jours ( effet DETOX RÉUSSIE )
- on reprend gout à manger des légumes
- C'est parfait pour se remettre sur le droit chemin de la santé ( idéal après des vacances en hôtel all inclusive  )
- LES RÉSULTATS SONT BLUFFANTS !!!!

 

Prix de 3 Day Refresh :

73.40 $ Canadiens

 

si vous êtes Français vous devrez payer 30 euros de frais de port il vous faudra d'abord vous inscrire sur un relais colis voilà le relais en qui j'ai confiance à 110 %

Avec l'adresse du relais colis vous pouvez remplir votre bon de commande pour acheter votre 3 Day Refresh cliquer sur le bouton ci-dessous :

 

Pour tout complément d'informations veuillez me contacter via ma page Facebook Une Française et son Beach Body