Transformation 21 day Fix Jasmine (FRANCE),
Jasmine a perdu 11,8 kg avec 21 Day Fix, mais a surtout retrouvée confiance en elle, une meilleure qualité de vie, et l'envie d'aider les gens autour d'elle à croire que c'est POSSIBLE !!!
1. Comment as-tu connu les programmes de sport Beachbody?
J’ai
connu les programmes BeachBody grâce à YouTube. En fait, tout a commencé lorsque j’ai commencé à regarder des vidéos fitness suite
à ma volonté de me remettre en forme.
J’ai eu par la suite d’autres vidéos qui montraient « The Beachbody’s
transformations ». J’ai été fortement interpelée par ces incroyables
transformations physiques. Au départ, j’ai cru qu’il s’agissait d’un montage,
mais j’ai vu par la suite qu’il y avait beaucoup de vidéos dans le même style.
J’ai donc constaté que de milliers de
personnes avaient transformé leur corps
et leurs vies grâce à Beachbody. Egalement, le
témoignage d’Anne Sophie sur son
blog m’a aussi fortement convaincue.
Toutefois, cela m’a traîné dans la tête pendant un bon moment, jusqu’au moment où j’ai décidé de franchir le pas et de me dire pourquoi pas ? Qu’est-ce que tu risques ? …Et c’était
parti !
2) Qu'est ce qui t'as fait vouloir te lancer ?
J’ai
eu deux enfants entre 2007 et 2010 .Au cours de mes grossesses, j’ai pris environ
une trentaine de kilos dont j’en ai perdu que la moitié. Puis, j’ai été très souvent
fatiguée et très irritable, j’ai été souvent
vraiment crevée. Cela me semblait normal en raison de mon rythme de vie, entre mon
travail et mes deux enfants en bas âge, jusqu’à au moment où je me suis m’endormie au voulant de ma voiture. J’ai frôlé
l’accident et cela m’a fait très peur.
Or, mon médecin, après un bon nombre d’examens, ne trouvait rien d’anormal pour expliquer ma
fatigue. C’est ainsi que pendant au moins 2 ans, je tenais au coup de
vitamines pour essayer de tenir la journée avec ma fatigue chronique. Un jour au cabinet de mon médecin, j’ai vu une affiche qui parlait de l’apnée de
sommeil et des symptômes, qui me
semblaient tellement proches aux miens .J’ai donc décidé d’en parler et c’est
ainsi que j’ai été diagnostiquée avec un
syndrome d’apnée du sommeil sévère. Ensuite, j’ai été appareillée avec une
machine pour dormir, ce qui m’a beaucoup affecté psychologiquement. J’ai eu du mal à
accepter de dormir avec la machine à
mon âge (32 ans), mais j’ai réussi malgré moi à garder la machine une
année complète. C’est grâce à ce traitement que j’ai réussi à reprendre un peu
de forces pour envisager la suite.
En
fait, Mon médecin m’avait expliqué que les causes de mon apnée étaient mon
surpoids et un problème d’obstruction au
niveau des voies ORL. Je me suis dit donc qu’il
fallait que j’agisse au plus vite et que je ne pouvais rester toute ma vie avec cet appareil. Par
conséquent, j’ai donc décidé d’agir sur ces deux leviers pour changer ma vie.
J’ai commencé par me faire opérer puis pour accepter de reprendre ma santé en
main avec l’aide du programme 21Day Fix.
3) Quels seraient les conseils que tu pourrais
donner aux personnes qui ont peur d'essayer les programmes Beachbody ?
N’ayez
pas peur… lancez- vous sans crainte ! Vous ne pouvez que vous améliorer dans
tous les sens. Aujourd’hui, je constate que
mes changements corporels ont eu une incidence directe dans mon bien
être psychologique. Je ne suis plus la femme qui se plaint d’avoir ceci ou
cela, pour être franche, j’ai été un peu hypocondriaque. Désormais, je me sens
forte et pleine d’énergie. Après chaque workout, je me sens tellement bien. Certes, il y a de jours, où
je n’étais pas très motivée, mais je me suis forcé quand même à mettre mon dvd et à démarrer mon
entrainement. C’est justement ces jours –là que je suis fière de dépasser ma
zone de confort ! Après tout, c’est
quoi 30 minutes dans une journée pour sa
santé et son bien-être ! Et pour rien au monde, je reviendrais à mon
ancien style de vie beaucoup trop sédentaire. En conclusion, lancez-vous !
Ne perdez plus de temps à vous morfondre, ni à vous compatir !
Allez ! Go !
4) Racontes-nous une de tes journées ?
J’ai
deux types de journées, selon si je suis en repos ou bien au travail. Par
exemple, si je suis chez moi, vers 7h30 je prends un petit déjeuner avec un grand bol de
thé vert, des biscottes complètes au seigle, une cuillère de confiture et un
fromage 0% avec un fruit. Ensuite, je dépose les enfants à l’école puis je fais
mes tâches ménagères. Puis, je récupère mes enfants pour midi. On mange
ensemble un plat équilibré (légumes,
glucides, etc.). Vers 14h ,je travaille chez moi our mon travail. Je prends mon
milkshake protéiné vers 16h et après je
vais chercher les enfants. Vers 18h, je
lance le souper du soir et je m’accorde mes 30 minutes Beachbody. Ensuite, on
dine en famille et je me couche vers minuit. Mes journées au
travail démarrent tôt et je prends toujours au petit déjeuner mon shaker, car
j’ai peu de temps pour manger le matin.
5) Comment fais-tu pour rester motivée ?
J’ai collé une feuille avec mes objectifs dans ma salle
de bain juste à côté de mon miroir. J’ai pris une photo du corps auquel
j’aimerais rassembler. Tous les jours, je le regarde et je me regarde changer.
Cela me permet d’avoir mon objectif toujours en tête et ne pas lâcher. Et plus
récemment, je me suis offert un bracelet Fitbit, qui me permet de savoir
combien le nombre de calories dépense par jour, etc. C’est ainsi que je garde
en vue ce que je veux et surtout, ce que je ne veux plus être !
6) Peux-tu nous donner tes
objectifs ? Es-tu satisfaite ?
Je
me suis donc fixé trois objectifs : le premier c’était de perdre du poids, puis de diminuer mon index
d’apnée et le troisième de me sentir à
nouveau bien dans ma peau. Je voulais aussi ne plus être complexée pour
m’habiller ou tout simplement aller à la plage. Je voulais retrouver mon corps
d’avant les grossesses. Et je suis ravie de vous dire que j’y suis
presque ! Et même mieux, car maintenant j’ai intégré le sport au quotidien
dans ma vie de famille. Je ne peux plus me passer de faire mes workouts …tout
une hygiène de vie qui s’inscrit parfaitement dans l’évolution positive de ma
santé. Je suis hyper satisfaite de ce programme merveilleux et je confirme
aussi que : Oui ! Beachbody a changé ma vie !
7) Est-ce que le fait d'avoir un coach ça t'as aidé ? Si oui peux-tu
nous dire en quoi ?
Je
pense qu’avoir un coach est important dans la mesure que cela nous permet
d’avoir un guide. C’est rassurant de
savoir qu’on peut s’adresser à quelqu’un pour répondre à nos inquiétudes. Par
ailleurs, je trouve que le groupe de motivation sur Facebook est aussi un
excellent moyen de rester motivée. En fait, je pense que le fait d’échanger
avec d’autres personnes m’a permis d’être davantage motivée et de poursuivre
le challenge sans relâche.
8) Recommanderais-tu Shakeology à quelqu'un qui voudrait avoir le même
parcours que toi ? Si oui peux-tu nous dire en quoi la boisson est intéressante
?
Je
pense que le Shakeology est avant tout une bonne alternative pour éviter les
fringales. Il m’a permis de ne plus grignoter dans la journée grâce à la
sensation de satiété qu’il m’a procurée. J’ai constaté aussi que pris avant les
séances, il me donnait davantage de l’énergie. En conclusion, c’est un plus non
négligeable pour mieux réussir son
challenge.
Merci Jasmine ton témoignage est magnifique, il vient du fond du cœur <3 font="" je="" partage="" pour="" remerci="" te="" ton="">3>
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HAI
RépondreSupprimerMY NAME IS SHARMILA
i was intrested in buying 21 DAY FIX CHALLENGE PACKET
but they dont ship to france.
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through this site
https://www.relayshopusa.com/en/users/rsu-57372
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Hello Chandrasekaran,
Thank you for providing additional details regarding your purchase; however, at this time we are unable to finalize your order. It appears that the shipping address provided is a freight forwarder, courier service. We do not ship to these types of addresses.
At this time we ask that you place a new order at www.teambeachbody.com with a valid shipping address.
Thank you for your interest in Beachbody's products and services.
Sincerely,
Beachbody Corporate Escalations
can u help me?
THANK U