Comment surveiller son poids ?

Parce que le sport permet de stabiliser votre poids, mais aussi de changer votre silhouette, d'augmenter votre estime de vous même et de vous permettre de vivre plus longtemps en de meilleures conditions, j'ai décidé de vous offrir aujourd'hui un tableau vous aidant à rester discipliné.

Imprimez-le et remplissez-le , en visualisant notre travail on se concentre plus sur l'essentiel et l'atteinte de nos objectifs.

Bonne journée à tous :)

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