PiYO, le nouveau programme mêlant yoga et pilates de l'entraîneur Chalene Johnson (Turbo Jam, Turbo Fire, etc)
En tout cas le programme PIYO est low-impact c'est-à dire sans impacte ( trés bon quand on a un peu mal aux articulations, mais qu'on veut quand même se remettre en forme,
PiYO est coloré, il fait girly, mais il ne faut pas se tromper, le programme PiYO est loin d'être facile pour un expert. Les mouvements du corps et les portées sont assez bien mises en place pourqu'on sentent ses muscles endoloris dès la première séance de PiYO :).
C'est quoi PiYO ?
Contactez-moi pour en savoir plus :)
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