mardi 2 février 2016

Transformation 21 Day Fix, avis de Jasmine


Transformation 21 day Fix Jasmine (FRANCE),


 Jasmine a perdu 11,8 kg avec 21 Day Fix, mais a surtout retrouvée confiance en elle, une meilleure qualité de vie, et l'envie d'aider les gens autour d'elle à croire que c'est POSSIBLE !!!



1. Comment as-tu connu les programmes de sport Beachbody?

J’ai connu les programmes BeachBody grâce à YouTube. En fait,  tout a commencé lorsque j’ai  commencé à regarder des vidéos fitness suite à  ma volonté de me remettre en forme. J’ai eu par la suite d’autres vidéos qui montraient « The Beachbody’s transformations ». J’ai été fortement interpelée par ces incroyables transformations physiques. Au départ, j’ai cru qu’il s’agissait d’un montage, mais j’ai vu par la suite qu’il y avait beaucoup de vidéos dans le même style. J’ai donc  constaté que de milliers de personnes avaient transformé  leur corps et leurs vies grâce à Beachbody. Egalement, le   témoignage d’Anne Sophie  sur son blog  m’a aussi fortement convaincue. Toutefois, cela m’a traîné dans la tête pendant un bon moment, jusqu’au moment où  j’ai décidé de  franchir le pas et de  me dire pourquoi pas ?  Qu’est-ce que tu risques ? …Et c’était parti !

2) Qu'est ce qui t'as fait vouloir te lancer ?

J’ai eu deux enfants entre 2007 et 2010 .Au cours de mes grossesses, j’ai pris environ une trentaine de kilos dont j’en ai perdu que  la moitié. Puis, j’ai été très souvent fatiguée et très irritable, j’ai été souvent  vraiment crevée. Cela me semblait normal en raison de mon  rythme de vie,  entre mon  travail et mes deux enfants en bas âge, jusqu’à au moment où je me suis  m’endormie au voulant de ma voiture. J’ai frôlé l’accident et cela m’a fait très peur.

 Or, mon médecin, après un bon nombre d’examens,  ne trouvait rien d’anormal pour expliquer ma fatigue. C’est ainsi que pendant au moins 2 ans, je tenais au coup de vitamines  pour essayer de tenir la  journée avec ma fatigue chronique.  Un jour au cabinet de mon médecin,  j’ai vu une affiche qui parlait de l’apnée de sommeil  et des symptômes, qui me semblaient tellement proches aux miens .J’ai donc décidé d’en parler et c’est ainsi  que j’ai été diagnostiquée avec un syndrome d’apnée du sommeil sévère. Ensuite, j’ai été appareillée avec une machine pour dormir, ce qui m’a beaucoup affecté psychologiquement.  J’ai eu du  mal à  accepter de dormir avec la machine à  mon âge (32 ans), mais j’ai réussi malgré moi à garder la machine une année complète. C’est grâce à ce traitement que j’ai réussi à reprendre un peu de forces pour envisager la suite.

En fait, Mon médecin m’avait expliqué que les causes de mon apnée étaient mon surpoids et un problème  d’obstruction au niveau des voies ORL. Je me suis dit donc  qu’il  fallait que j’agisse au plus vite et que je ne  pouvais rester  toute ma vie avec cet appareil. Par conséquent, j’ai donc décidé d’agir sur ces deux leviers pour changer ma vie. J’ai commencé par me faire opérer puis pour accepter de reprendre ma santé en main avec l’aide du programme 21Day Fix.

 3) Quels seraient les conseils que tu pourrais donner aux personnes qui ont peur d'essayer les programmes Beachbody ?

N’ayez pas peur… lancez- vous sans crainte ! Vous ne pouvez que vous améliorer dans tous les sens. Aujourd’hui, je constate que  mes changements corporels ont eu une incidence directe dans mon bien être psychologique. Je ne suis plus la femme qui se plaint d’avoir ceci ou cela, pour être franche, j’ai été un peu hypocondriaque. Désormais, je me sens forte et pleine d’énergie. Après chaque workout, je me sens  tellement bien. Certes, il y a de jours, où je n’étais pas très motivée, mais je me suis forcé quand même  à mettre mon dvd et à démarrer mon entrainement. C’est justement ces jours –là que je suis fière de dépasser ma zone de confort !  Après tout, c’est quoi 30 minutes dans une journée  pour sa santé et son bien-être ! Et pour rien au monde, je reviendrais à mon ancien style de vie beaucoup trop sédentaire. En conclusion, lancez-vous ! Ne perdez plus de temps à vous morfondre, ni à vous compatir ! Allez ! Go !


4) Racontes-nous une de tes journées ?

J’ai deux types de journées, selon si je suis en repos ou bien au travail. Par exemple, si je suis chez moi, vers 7h30 je  prends un petit déjeuner avec un grand bol de thé vert, des biscottes complètes au seigle, une cuillère de confiture et un fromage 0% avec un fruit. Ensuite, je dépose les enfants à l’école puis je fais mes tâches ménagères. Puis, je récupère mes enfants pour midi. On mange ensemble  un plat équilibré (légumes, glucides, etc.). Vers 14h ,je travaille chez moi our mon travail. Je prends mon milkshake protéiné vers 16h  et après je vais chercher les enfants. Vers 18h,  je lance le souper du soir et je m’accorde mes 30 minutes Beachbody. Ensuite, on dine en famille  et  je me couche vers minuit. Mes journées au travail démarrent tôt et je prends toujours au petit déjeuner mon shaker, car j’ai peu de temps pour manger le matin.

5) Comment fais-tu pour rester motivée ?

J’ai collé  une feuille avec mes objectifs dans ma salle de bain juste à côté de mon miroir. J’ai pris une photo du corps auquel j’aimerais rassembler. Tous les jours, je le regarde et je me regarde changer. Cela me permet d’avoir mon objectif toujours en tête et ne pas lâcher. Et plus récemment, je me suis offert un bracelet Fitbit, qui me permet de savoir combien le nombre de calories dépense par jour, etc. C’est ainsi que je garde en vue ce que je veux et surtout, ce que je ne veux plus être !

6) Peux-tu nous donner tes objectifs ? Es-tu satisfaite ?

Je me suis donc fixé trois objectifs : le premier c’était de  perdre du poids, puis de diminuer mon index d’apnée  et le troisième de me sentir à nouveau bien dans ma peau. Je voulais aussi ne plus être complexée pour m’habiller ou tout simplement aller à la plage. Je voulais retrouver mon corps d’avant les grossesses. Et je suis ravie de vous dire que j’y suis presque ! Et même mieux, car maintenant j’ai intégré le sport au quotidien dans ma vie de famille. Je ne peux plus me passer de faire mes workouts …tout une hygiène de vie qui s’inscrit parfaitement dans l’évolution positive de ma santé. Je suis hyper satisfaite de ce programme merveilleux et je confirme aussi que : Oui ! Beachbody a changé ma vie !

7) Est-ce que le fait d'avoir un coach ça t'as aidé ? Si oui peux-tu nous dire en quoi ?

Je pense qu’avoir un coach est important dans la mesure que cela nous permet d’avoir un guide.  C’est rassurant de savoir qu’on peut s’adresser à quelqu’un pour répondre à nos inquiétudes. Par ailleurs, je trouve que le groupe de motivation sur Facebook est aussi un excellent moyen de rester motivée. En fait, je pense que le fait d’échanger avec d’autres personnes m’a permis d’être davantage motivée et de poursuivre le  challenge sans relâche.

8) Recommanderais-tu Shakeology à quelqu'un qui voudrait avoir le même parcours que toi ? Si oui peux-tu nous dire en quoi la boisson est intéressante ?

Je pense que le Shakeology est avant tout une bonne alternative pour éviter les fringales. Il m’a permis de ne plus grignoter dans la journée grâce à la sensation de satiété qu’il m’a procurée. J’ai constaté aussi que pris avant les séances, il me donnait davantage de l’énergie. En conclusion, c’est un plus non négligeable  pour mieux réussir son challenge.
Merci Jasmine ton témoignage est magnifique, il vient du fond du cœur <3 font="" je="" partage="" pour="" remerci="" te="" ton="">
commander 21 Day Fix Canada
lien pour la commande du Canada

commander 21 day fix de France
pour commander 21 Day Fix d'Europe d'abord créer votre adresse via relayshopusa.com puis passez par mon lien.

1 commentaire :

  1. HAI
    MY NAME IS SHARMILA
    i was intrested in buying 21 DAY FIX CHALLENGE PACKET
    but they dont ship to france.
    BUT ONE DAY i came through ur website and i ordered with an american addresss which i got
    through this site
    https://www.relayshopusa.com/en/users/rsu-57372
    but today i got this mail from teambeach

    Hello Chandrasekaran,

    Thank you for providing additional details regarding your purchase; however, at this time we are unable to finalize your order. It appears that the shipping address provided is a freight forwarder, courier service. We do not ship to these types of addresses.

    At this time we ask that you place a new order at www.teambeachbody.com with a valid shipping address.

    Thank you for your interest in Beachbody's products and services.

    Sincerely,
    Beachbody Corporate Escalations


    can u help me?
    THANK U

    RépondreSupprimer