Fit test 2 Insanity

Fit test 2 Insanity :

mes résultats :

Switch kicks : 116 / la semaine dernière 102

Power jack : 39 / 40

Power knees 81/ 73

Power jumps 53 / 57

Globe jumps 10 / 11

Suicide jumps 13 /13

Push ups jack : 8 / 12

Low plank oblique 45/48

Bilan :

mitigé alors je ne peux m'en vouloir qu'à moi-même j'ai fais ma séance le soir sans grand entrain et juste après un week-end en famille plein de boustifailles qui font que je suis à la diète stricte pendant au moins deux semaines, mais j'ai toujours mon objectif en vue je ne lâche pas oui je suis faillible je suis humaine mais non je ne reviens pas en arrière je suis montée à bloc pour réussir .

Pour Commander Insanity :

Fit Test Insanity :

Jour 1 d'Insanity :

J'ai décidé de vous raconter mon aventure avec le programme Insanity, ce programme sur dvd qui fait fureur aux États Unis car il donne les résultats physiques incroyables en 63 jours comme si vous aviez était en salle de gym pendant 1 an 3 fois par semaine !Et tout ça seulement de chez vous !

Mes impressions sur Insanity :

Donc voilà aujourd'hui j'ai fait le fit test, j'ai récupéré mon fit test de l'année dernière pour faire un comparatif et ben je dois dire que c'est hard, il faut être un minimum entraîné pour le faire à mon avis, ou alors si vous commencez veiller à ne pas vous faire mal en vous arrêtant dès que l'épuisement arrive...

Conseils pour la séance :

Je vous conseille de boire au moins 500ml d'eau 1 heure avant votre séance, afin que les cellules se régénèrent au maximum. La séance s'annonce avec pas mal de pauses qui sont vraiment NÉCESSAIRE pour vos muscles.

Description de la séance :

Alors pour débuter vous avez le droit à un échauffement de 3 minutes puis on se lance dans le vif du sujet ayez votre fit test avec un stylo à proximité car c'est vraiment important de noter le nombre de mouvements réussis. Au delà du fait que vous verrez votre corps se tonifier c'est ultra motivant de voir qu'on a progressé :)

Alors 1er jour voilà mes résultats :

1. SWITCH KICKS               102

2. POWER JACKS                40

3. POWER KNEES               73

4. POWER JUMPS               57

5. GLOBE JUMPS                11

6. SUICIDE JUMPS             13

7. PUSH-UP JACKS             12

8. LOW PLANK OBLIQUE  48

Fit test Insanity à imprimer :

Si vous voulez vous aussi commencer Insanity ou que vous êtes dedans contactez-moi je fais
des groupe de motivation régulièrement

Pour commander Insanity vous avez 2 choix soit prendre le programme de base , soit bénéficier d'une promotion pour avoir shakeology et le programme à moindre coût.

Comment garder la motivation ?

N'hésitez pas à vous inscrire dans mon équipe, vous bénéficierez d'une coach ultra dynamique et motivée et de l'accès au supergym et d'un dvd bonus pour l'achat d'un programme ! Et oui ça vaut vraiment le coup :)

vidéo de l'échauffement du fit test d'insanity :

#Insanity #fittestinsanity

INSANITY

Qu'est ce que c'est ?

Coucou tout le monde, comme vous le savez j'aime vraiment beaucoup le programme Insanity , ce programme sur DVD est mon tout premier, celui qui m'a fait découvrir les programmes de sport Beachbody!

Mon expérience Insanity :

Je me souviens encore du stress et de l'effervescence quand je me suis décidée finalement à l'acheter, dans les rayons de DVD de fitness toute tremblotante que j'étais en train de me dire Insanity mais y a pas besoin d'acheter de matériel c'est super  ! Oui !car j'avais vu de nombreuses vidéos sur YouTube de gens qui avaient des résultats incroyables en ayant fait le programme Insanity !
Je me suis laissée tentée car j'avais envie moi aussi de changer de corps, de me sentir bien, de pouvoir
gonfler mon estime de moi-même, me dire ça y est, je l'ai fait ! En entier je suis trop fière !!!

Matériel requis ?

Donc voilà Insanity en dvd ne demande aucun achat de matériel, on peut très bien se débrouiller avec une serviette et une bouteille d'eau !

Niveau du programme :

Ce programme est vraiment très intense si vous voulez être au meilleur de votre forme pendant votre programme Insanity je conseille fortement une boisson recovery et shakeology, si vous voulez en savoir plus

Par contre ce programme est vraiment intense, il faut s'écouter à la moindre douleur ou picotement on arrête on ne veut pas se faire mal !

À qui s'adresse Insanity ?

Le principe est simple :

Vous avez un calendrier sur 63 jours :

Vous avez un fit test Insanity :

Les avantages :

Description des séances de sport :

POUR RÉUSSIR LE PROGRAMME DANS LES MEILLEURES CONDITIONS JE VOUS CONSEILLE DE PRENDRE UN SHAKE 30 minutes après votre séance.
Si vous voulez conaître mon alernative à shakeology ( moins cher, disponible sans des frais de port complètement démesurés ) contactez moi sur MA PAGE.

Vidéo de présentation d'INSANITY :

Pourquoi me choisir comme coach ?

- C'est gratuit et ça peut vous rapporter GROS !!!

- Je suis coach de motivation pour vous guider pendant le programme !

- Pour le moment les programmes sont en anglais, mais je mets à votre disposition tous les 

documents liés à votre achat en Français.

- Pas d'hésitation je serais présente quand ça va mais aussi quand on a moins envie 

de se bouger !

- Mon but : que vous atteignez les objectifs que vous vous êtes fixés en achetant le programme`.

- J'ai déjà aidé de nombreuses personnes à atteindre leur but :

Transformation avec le programme Focus T 25

Transformation avec le programme PiYO

- Ma spécialité le fun dans cette belle aventure ! J'organise des groupes de motivation avec les personnes qui achètent les programmes Beachbody par mes liens.

- Je suis infirmière puéricultrice de formation Française, ma priorité et que votre souhait de perdre du poids soit réalisé de façon sécuritaire et avec une belle stabilité.

Si vous souhaitez commander et faire parti d'un groupe de motivation avec des personnes qui font aussi Insanity contactez-moi

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